北川中学的TGP1963老师在自己的Blog里报道了5月11日下午高三班的师生活动。
The day before the earthquake in Beichuan
by:Black and White Cat
The last entry on a blog called TGP1963 was posted at 7:49am on May 12. According to Hecaitou the blogger is a science teacher at Beichuan Middle School called Tang Guoping. On May 11, teachers and final year students held a sports fun event. Here are some of the pictures taken that afternoon. The next day, 80% of the buildings in Beichuan county were destroyed. A thousand children were buried in the middle school. Tang Guoping (the man in the 2nd photograph) is said to have been among the survivors, and he is looking after his kid right now.
Tang Guoping
TGP1963老师是物理教师，真名唐国平，第二张照片上的人就是他。Blog的最后登录日期是2008年5月12日。根据网友的通报，唐老师幸免于难。看着照片上一张张年轻的笑脸，我一直在想：要是推后一天搞活动该有多好啊。
Update：
网友see投递消息说：
我所收到的关于这个学校的最新消息：
2008-5-15 22:22:43 来自 杨琴 的留言
感谢大家对北川中学及北川人民的关心，此博客主人现在已经安全，他正在照顾孩子，我向你们保证，在不久的将来，他就会更新此博客的内容，谢谢大家。
火同(未注册) 发表于 2008-5-15 23:28:54 来源：222.209.132.*
很久没回一中了，认识的人很少了。看着这些照片，似乎只有老唐你、刘亚春、张定文、王树宏你们几个我能认识了，昨天知道刘亚春、张定文没事，不知道老唐、王树宏还有很多很多人，他们咋样了，如果你们还在，以后找你们喝酒。。。。。。顺便代沙舵祝愿你们平安
北川中学现况!! （转载）
当我知道他们五月十三号下午转移到九洲体育馆我就马停蹄的赶了过去,当时已经有我认识的北一中同学在那里了,我马上询问北川中学的情况,大概是这样: 北一中有两栋教学楼,一座新的一座旧的都是五层,新教学楼在地震时塌陷把一二楼压在三四五楼下，而新教学楼三楼以上刚好是高三的所有班,所以高三无人死亡但有名补习班由于害怕从楼上跳下死亡!而旧教学楼却在地震时在五秒中之内倒塌(旧楼中与新楼一二楼基本上是高一高二以及初中部学生)所以高二高一伤亡惨重, 只有少部分人逃了出来!值得庆幸的是今天下午北一中营救中,成功营救出高二一个班学生共计六十多名学生!我会继续关注北川中学情况,有消息我会尽快通知大家!再次感谢大家对北川的关注!
五月 16th, 2008 at 8:14 上午
唉！
生死一线间，太残酷了
五月 16th, 2008 at 8:17 上午
我们高三的时候也一样年轻快乐，然后可以步入大学继续年轻快乐，他们没有然后。
五月 16th, 2008 at 9:24 上午
没有如果。因为11号是星期天，忙碌的高三师生不会在周一搞活动......如果要说如果，如果没有发生地震就好了。
五月 16th, 2008 at 9:32 上午
我一直在想：要是推后一天搞活动该有多好啊。
---------------------------------
谁知道呢？
生死无常阿。。。。。
五月 16th, 2008 at 9:47 上午
要是推后一天搞就留不下这些美好的回忆了.
五月 16th, 2008 at 10:04 上午
dame disaster
end with happy memory, they are still happy in the heaven.
含笑逝者……
五月 16th, 2008 at 10:13 上午
Left with a smile, they at least!
祝愿他们在天堂过得都好！
五月 16th, 2008 at 10:13 上午
唉，只能说人生真是无常啊~~~~~~~
五月 16th, 2008 at 10:19 上午
TSP1963
应该为：
tgp1963
五月 16th, 2008 at 10:26 上午
生命真是太脆弱了
五月 16th, 2008 at 10:28 上午
我在网易上看到了这些照片，这几天以来一直坚定的我终于忍不住流下了眼泪，这原本该是多么美好的日子啊。。
五月 16th, 2008 at 10:29 上午
# na57 Says:
05月 16th, 2008 at 9:47 am
要是推后一天搞就留不下这些美好的回忆了.
这种人……无语了……搬板凳看拍砖
五月 16th, 2008 at 10:33 上午
LaCiel Says:
05月 16th, 2008 at 10:29 am
# na57 Says:
05月 16th, 2008 at 9:47 am
要是推后一天搞就留不下这些美好的回忆了.
这种人……无语了……搬板凳看拍砖
我想na57的意思是，虽然孩子们去了，但是至少在前一天，他们是快乐的，在他们离开的时候，心里还拥有过欢乐的记忆……
这没什么好拍的……
五月 16th, 2008 at 10:43 上午
图片看不见啊~~~不知道为什么
全是性感小红叉叉~~
五月 16th, 2008 at 11:17 上午
觉得孩子们、学生，还有病人那些最弱势的群体来不及逃脱，是最让人心疼和痛惜的。生命是脆弱的，但比生命更不应该脆弱的是那些建筑物。有些学校被破坏严重，但并未粉碎性垮塌，这才是最致命的。如果建筑物能挺几分钟，学生就能跑出来了
五月 16th, 2008 at 11:38 上午
推后一天就可以在地震时在户外 啊 就可以不死 这都不知道 楼上几位
五月 16th, 2008 at 11:40 上午
一个个年轻鲜活的生命，第二天就要面对这残酷的世界。。
五月 16th, 2008 at 11:42 上午
多青春的面孔，多美好的一个下午活动，推后一天就好了。
五月 16th, 2008 at 12:11 下午
hh Says:
05月 16th, 2008 at 11:38 am
推后一天就可以在地震时在户外 啊 就可以不死 这都不知道 楼上几位
谁都明白菜头这句话的意思……只是na57的话也没什么好挑刺的……
没有人愿意他们受到伤害，只是事实无法逆转。我相信很多人都愿意拿一切去换取一个时间机器……只是很痛心的，世界上没有假如……
五月 16th, 2008 at 12:56 下午
生动的照片心中却是无尽的悲伤
五月 16th, 2008 at 1:00 下午
无尽悲伤，默哀。。。
五月 16th, 2008 at 1:04 下午
14日下午看到一篇blog《北川志愿行》 作者：咕咚来了，附有北川灾后照片，惨不忍睹。
原文http://blog.focus.cn/group/blogforum_detail.php?blog_id=573366&msg_id=137617595已被删除，从google能得到很多转帖地址。
今天在google搜到此文出现在QQ空间略有删节并被更名为：我的抗震救灾---北川自愿一行（1）
http://user.qzone.qq.com/516240599/blog/1210765628，我不愿相信此人盗用“咕咚来了”的文章并称“本人正积极参与抗震救灾活动..... ”，但文中的人物显然不是那位年轻的歌手。
五月 16th, 2008 at 1:19 下午
来看这个，一喜一悲：
http://cache.tianya.cn/publicforum/content/develop/1/149257.shtml
五月 16th, 2008 at 1:23 下午
对于无法改变的事实，说也没有用。
五月 16th, 2008 at 1:24 下午
希望在你这里看到更多积极的东西，希望这是你的倾斜。
五月 16th, 2008 at 1:25 下午
博主：
我没什么名气，也没什么人气。这个时候想为一线二线灾难现场的人做点自己力所能及的事，却又好像缺乏渠道。不知道是否能够将这篇文章发在这里，或许有心人可以广为散布，有一两人可以从中得益，也算是不负我心了。
眼动术目前国内已经有心理学人应用在创伤障碍的修复工作中。厨师挂钩则未查阅到任何相关的中文资料，英文资料几乎也没有。但这是我的老师现场传授的，应该有一定的效果。第三招是我自创的，招式来源为海灵格的家庭心灵治疗系统，还有个人的感悟。
其实万法归一，紧急的灾难令人觉得呼吸困难。若不及时修复，则呼吸逐渐窒碍，这种窒碍的感觉会逐渐扩大，一点一点地侵蚀我们的身心，影响我们的内在状态。所以保持自己的呼吸畅通，是修复自身的第一要务。
以下为原文：
提供一些急难现场的心理急救术。适用于受惊过度人群，压力过大人群，极度紧张人群。
1.厨师挂钩（Cook's Hook）。
步骤：
（1）坐在有靠背的椅子上，坐在椅子的前半部，身体放松，将整个背部放在椅背上。以背部及臀部为支点，整个身体呈平放状。以舒适放松为度。
（2）右脚架在左脚上。左脚脚跟处作为支点，放在地面。腿部感觉放松。
（3）两手抬起，平行，掌心向内。
（4）两手保持平行，手掌向内翻转，掌心向外。
（5）两手掌心保持向外，同时向中间移动，手掌交叉，手心对手心，十指交叉。
（6）手掌保持十指交叉，向下，向内转，直至交叉的双手护住心胸。
（7）保持交叉的双手护住心胸的姿式，闭目，呼吸，直到感觉自己稳定下来。
（8）睁开眼睛，逆向解除手的护卫，解除脚的护卫。
（9）坐直，感觉自己的呼吸，结束。
2.眼动术。
步骤：
（1）半坐在椅子上，双脚平放于地面。
（2）腰部挺直，保持呼吸畅通。
（3）在眼睛的稍上方左右相等的距离内，寻找两个点。如坐在屋中，则以一面墙的上方两个墙角为基点。人与墙面应有至少五米的距离。
（4）眼睛以此两点之中间为基点，开始向上看，向右看，向下看，向左看。缓慢有力。
（5）上下左右四个点为一圈，将眼睛转动二十四圈。
（6）眼睛回到原处，闭眼，休息，感觉眼睛的状态。
（7）睁开眼睛。
3.心理宣示术。
步骤：
（1）半坐在椅子上，双脚平放于地面。
（2）腰部挺直，保持呼吸畅通。
（3）想象死难者都在你的面前，生动地想像。
（4）在心中真诚地对这些死难者说话，一字一句，缓慢有力。
（5）“我知道这一场灾难来得突然，”“而你们也尽了最大的努力卫护自己的生命。”
（6）“我跟你们一样，无比珍惜你们的生命。想要尽一切的努力来留住你们的生命。”
（7）“然而，你们的命运决定带着你们离开。”
（8）“我尊重你们的命运，服从你们的命运的决定。”
（9）“我会放开你的手。把你交给你的命运。”
（10）“我会服从我的命运，好好地活下去。”
（11）停止宣示，感觉，呼吸，放松。
若你觉得需要，请你尝试以上的方法。
你觉得好的，能够带来放松的感觉的，那就是好的。你可以继续尝试。
你觉得不好的，让你感觉更紧张的，就请你即刻放弃，不要再试。
信任自己的感觉，你能够找出让自己重新呼吸的方法。
我不是专家，只是作为一个普通人，将自己所知的放在这里，希望能够以一己绵薄之力提供一点帮助。
五月 16th, 2008 at 1:30 下午
请搜索“北川志愿行 咕咚来了”查看志愿者记录的北川惨状。
搜索“我的抗震救灾---北川自愿一行”疑似盗用上文的文章。
带有两个链接的评论会插件判断为spam？
五月 16th, 2008 at 1:51 下午
我所收到的关于这个学校的最新消息：
2008-5-15 22:22:43 来自 杨琴 的留言
感谢大家对北川中学及北川人民的关心，此博客主人现在已经安全，他正在照顾孩子，我向你们保证，在不久的将来，他就会更新此博客的内容，谢谢大家。
火同(未注册) 发表于 2008-5-15 23:28:54 来源：222.209.132.*
很久没回一中了，认识的人很少了。看着这些照片，似乎只有老唐你、刘亚春、张定文、王树宏你们几个我能认识了，昨天知道刘亚春、张定文没事，不知道老唐、王树宏还有很多很多人，他们咋样了，如果你们还在，以后找你们喝酒。。。。。。顺便代沙舵祝愿你们平安
北川中学现况!! （转载）
当我知道他们五月十三号下午转移到九洲体育馆我就马停蹄的赶了过去,当时已经有我认识的北一中同学在那里了,我马上询问北川中学的情况,大概是这样:北一中有两栋教学楼,一座新的一座旧的都是五层,新教学楼在地震时塌陷把一二楼压在三四五楼下而新教学楼三楼以上刚好是高三的所有班,所以高三无人死亡但有名补习班由于害怕从楼上跳下死亡!而旧教学楼却在地震时在五秒中之内倒塌(旧楼中与新楼一二楼基本上是高一高二以及初中部学生)所以高二高一伤亡惨重,只有少部分人逃了出来!值得庆幸的是今天下午北一中营救中,成功营救出高二一个班学生共计六十多名学生!我会继续关注北川中学情况,有消息我会尽快通知大家!再次感谢大家对北川的关注!
五月 16th, 2008 at 2:11 下午
谁都不知道，下一秒钟会发生什么..
五月 16th, 2008 at 2:35 下午
高三年级无一死亡，也就是说照片上的人都还活着了？
万幸。。。。！！！
五月 16th, 2008 at 4:49 下午
jessie你有些笨哦，活动是11号举行的，如果是12号举行的，那学生们就在操场上活动了，就不会有意外了。。。
五月 16th, 2008 at 5:39 下午
我要留下这组照片，记着这些可爱的孩子曾经来过......
五月 17th, 2008 at 12:42 上午
[...] 当我知道他们五月十三号下午转移到九洲体育馆我就马停蹄的赶了过去,当时已经有我认识的北一中同学在那里了,我马上询问北川中学的情况,大概是这样: 北一中有两栋教学楼,一座新的一座旧的都是五层,新教学楼在地震时塌陷把一二楼压在三四五楼下，而新教学楼三楼以上刚好是高三的所有班,所以 高三无人死亡但有名补习班由于害怕从楼上跳下死亡!而旧教学楼却在地震时在五秒中之内倒塌(旧楼中与新楼一二楼基本上是高一高二以及初中部学生)所以高二高一伤亡惨重, 只有少部分人逃了出来!值得庆幸的是今天下午北一中营救中,成功营救出高二一个班学生共计六十多名学生!我会继续关注北川中学情况,有消息我会尽快通知大家!再次感谢大家对北川的关注!/via 随机文章:李承鹏：亲历地震灾区北川记存档《南方都市报》地震特别版：死者安息，生者加油Google earth卫星地图下的四川汶川大地震路透社最新图片 [...]
六月 6th, 2008 at 5:33 下午
this is the saddest thing I have seen in this entire earthquake coverage. the fragility of life has never been displayed as clearly as in this dozen or so photographs. Life is truly heartbreaking. 北川